Eine Wohltat für Körper und Geist Schwangerschaftsyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die auf die Bedürfnisse und das Wohlbefinden werdender Mütter abgestimmt ist. Es kombiniert sanfte und kräftigende Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, um die körperliche und mentale Gesundheit während der Schwangerschaft zu unterstützen. Inhalte: • Sanfte Dehnungen • Kräftigungsübungen • Spezifische Asanas (Yogapositionen), die sicher und wohltuend für Schwangere sind • Atemübungen • Entspannung und Meditation • Austausch und Gemeinschaft